Bilan Sportif : Votre premier rendez-vous !

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Pour ce bilan, je me déplace chez vous pour effectuer votre bilan sportif complet ainsi qu'une analyse de différentes données vous concernant : habitudes de vie, mesures anthropométriques, traitements médicaux ou contre-indications, ...

 

Ceci nous permettra de cerner avec exactitude votre niveau et vos objectifs, afin de vous faire une proposition sur mesure et entièrement adaptée à vos besoins. Ainsi, vous serez assurés d'obtenir les résultats désirés le plus rapidement possible et dans les meilleures conditions.


Cours de Sport avec votre Coach

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A la suite de votre bilan sportif, nous définirons ensemble vos objectifs personnalisés. En fonction de votre âge, de votre disponibilité et de votre niveau, nous établirons un programme personnalisé.

Nous pourrons nous retrouver à votre convenance à votre domicile ou en plein air (parc, crapa, forêt, piste d'athlé, ...) : Tarifs des séances

Je vous guiderai et vous encouragerai dans la réalisation de vos objectifs. Mes diverses compétences me permettront de m'adapter à vos besoins :

  • perte de poids
  • développer, galber, tonifier et/ou renforcer vos fessiers, vos pectoraux, votre dos ou encore vos abdos
  • affiner votre silhouette (ventre plat, cuisse, etc.)
  • retrouver votre ligne après votre grossesse
  • accroître votre masse musculaire
  • la préparation au jogging ou à une course : 10km, semi ou marathon
  • développement de votre technique en course à pied + spécificité de la course pieds nus (Vibram FiveFingers par exemple)
  • accroître votre endurance
  • vous défouler en faisant du sport
  • vous sentir en forme
  • progresser en natation ou vaincre votre aquaphobie