Durée : 6 semaines
Objectif : Perdre entre 4 et 8 kg
Déroulement :
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Un bilan " NutriSport " : bilan diététique et sportif d'1h30
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Deux séances d'1h / semaine de cours de sport pendant 6 semaines (soit 12 séances encadrées)
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Une séance d'1h / semaine à faire tout(e) seul(e), établie par mes soins pour vous rendre autonome
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Un suivi quotidien des repas par mail
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Un point hebdomadaire des avancées